قومي بشرب هذا المزيج قبل النوم.. وتخلصي من وزنك الزائد

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في الجسم خاصة في منطقة
البطن والأرداف، وتعد هذه المناطق في الجسم الأصعب للتخلص من دهونها،
وكلما تقدمت المرأة في السن كلما زاد الأمر صعوبة
، لذا يجب إتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

التوتر، التقدم في السن، الإرهاق، تناول الوجبات الغنية بالدهون والسكريات،
الإضطربات الهرمونية، قلة النوم… من بين الأسباب التي تساهم في تعزيز تراكم الدهون في الجسم.

إليك وصفة طبيعية للتخلص من وزنك الزائد.

– المكونات:

الخيار

حفنة من البقدونس

ليمونة

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور

ملعقة واحدة من الألوة فيرا عصير

نصف كوب من الماء

– الإعداد:

قومي بتقشير الخيار وتقطيعه إلى مكعبات
ثم اغسلي البقدونس واحصلي على عصير ليمونة
، صبي جميع المكونات في خلاط كهربائي وامزجي حتى الحصول على خليط متماسك ومتجانس.

يستهلك كوب من هذا الشراب الحارق للدهون
قبل نومك بنصف ساعة لمدة 5 أيام متتالية.